月经量相关问题及注意事项

月经量少的困扰及解决方向

部分女性在月经期间会遭遇肚子疼且月经量多，甚至有血崩感；而另一些女性则出现月经量少的症状。那么，有哪些方法能让月经量增多呢？来月经又有哪些注意事项呢？下面为大家详细介绍。

让月经量增多的方法

1. 抽血检查：在治疗月经量少前，先进行抽血检查，主要检测促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，以此确定是卵巢还是脑垂体的激素出现问题。
2. 量基础体温制图：通过测量基础体温并制图，观察是否有排卵，或是否存在黄体酮不足的情况。
3. 超音波检查：利用超音波检查，侦测子宫内膜厚度及是否排卵。
4. 子宫粘连处理：若子宫粘连引起子宫颈堵塞，需在周期内确保身体快速康复。
5. 针对黄体酮不足：对于有生育要求且因黄体酮不足导致月经量少的女性，可补充黄体酮，或观察卵巢实际情况。同时，生活中要注意放松心情，减轻压力，有助于月经恢复正常。
6. 治疗注意事项：无论选择何种治疗方式，都要选择正规医院，切勿胡乱用药。

来月经的注意事项

1. 不宜过性生活：月经期间，宫颈口处于微开状态，经期性交易将外阴及会阴周围病菌带入阴道、子宫颈甚至子宫，引发子宫内膜炎、急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。
2. 不宜剧烈运动：月经期间并非绝对禁止运动，但应尽量避免跳高、跑步等剧烈运动，否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
3. 不宜吃生冷、过咸食物：月经期间吃生冷食物或喝冷饮，会影响子宫收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题；吃过咸食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

以上介绍了让月经量增多的方法及月经期间的注意事项，有需要的女性可以参考。建议女性在月经期间保持心情愉悦，从容面对生活，喜欢喝咖啡的女性经期最好不要喝，以免影响腹部健康。