备孕期间的饮食注意事项

备孕期间喝红酒怎么办

女性在备孕期需调理身体，改掉不良习惯，控制饮食，为孕育宝宝创造良好身体条件。生活习惯较易改变，但饮食诱惑大，稍不注意就可能破功。若备孕期间喝了红酒，只要适量，大概率来说问题不大。因为有些夫妻未经过备孕阶段就意外或自然怀孕。不过，既然选择备孕，此后应少喝酒。无论何种场合，备孕时都要远离烟酒，要有备孕的勇气和决心。

备孕期间不能吃什么

• 辛辣食品：饮食口味因人而异，有人清淡有人重口。专家提醒备孕女性尽量少吃辛辣食物，这类食物会引起正常人消化功能紊乱。
• 高糖食品：备孕时要避免高糖食物，以防糖代谢紊乱，成为潜在糖尿病患者。怀孕后若继续高糖饮食，会导致孕期糖尿病，危害孕妇健康，影响胎儿发育，甚至可能造成早产、流产或死胎。
• 罐头食品：罐头食品生产中通常添加大量添加剂，孕妇经常食用不利于健康。
• 酒精类饮品：酒精可无阻碍通过胎盘进入胎儿体内，孕期饮酒会使宝宝智商低于一般水平，还可能出现反应迟钝、智力低下或白痴等情况。

总之，饮食诱惑对备孕期女性大，健康营养食物利于备孕。红酒平时有益，但备孕期应减少饮用，最好不喝，因其含酒精成分。