来经期拉稀肚子咕咕叫怎么回事

准妈妈经期拉肚子及注意事项

经期拉肚子情况及应对

有些准妈妈在月经期间会出现拉肚子症状。首先要注意保暖，多喝热水。若症状持续时间长，需去医院就诊，可能是胃肠炎引起，用药一定要遵医嘱，不可自行用药。

来经期拉稀肚子咕咕叫的原因及处理

可能是着寒着凉所致，可用热水袋热敷肚子，吃易消化食物，避免吃过于寒凉食物。若症状严重，需去医院进一步检查治疗。宫寒可能性较大，月经出血期要多喝热水、注意腹部保暖，用药要根据医生诊断，不可自行买药。

月经期的注意事项

1. 不宜过性生活：月经期间宫颈口处于微开状态，经期性交易将外阴及会阴周围病菌带入阴道、子宫颈甚至子宫，引发子宫内膜炎、急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。还可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症，这些病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2. 不宜剧烈运动：月经期间并非绝对禁止运动，但要尽量避免跳高、跑步等剧烈运动，否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。经期游泳更要避免，因为经期宫颈口微开，细菌易侵入宫腔，增加感染机会，引发各种妇科炎症。
3. 不宜吃生冷、过咸食物：月经期间吃生冷食物或喝冷饮，会影响子宫收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性会变得烦躁、焦虑，吃过咸食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

综上所述，准妈妈经期饮食需特别注意，加强营养，多吃补血食物。适当运动可行，若出现反复出血及疼痛要及时就医，同时注意保暖，避免吃冷饮。