备孕同房相关知识

备孕同房后是否清洗外阴

在日常生活中，夫妻双方同房前后通常会进行清洗，以避免不洁性生活影响身体健康，这对于无生育要求的夫妻是常见做法。而对于备孕夫妻而言，情况有所不同。无论何时，同房后清洗外阴、清除污垢是必要的，注重个人清洁卫生是正确的。但在备孕期间，房事后切记不能马上冲洗私处。备孕期同房后，应平躺30 - 40分钟，垫个枕头抬高屁股更佳，这样能大大增加受孕几率。40分钟以后，再进行私处冲洗。一般用清水清洗外阴即可，无需清洗阴道内部。因为阴道有很强的自洁能力，能分解包括避孕套上润滑剂在内的物质。若经常冲洗阴道，反而会破坏阴道微生物环境中的有益菌群，滋生有害菌群，引发各种妇科炎症。

备孕时同房的注意事项

1. 事前不要吃太油腻的食物：很多人喜欢在房事前吃一顿丰富大餐，其中不乏油腻食物。但实际上，油腻食物会严重影响睾丸激素的分泌，不利于受孕。因此，准备要孩子的夫妻，房事前应保持日常家常便饭的饮食。
2. 一晚同房次数不宜过多：为增加受孕几率，不少夫妻在同房当晚连续多次进行。然而，这种做法会使男女双方身体长期处于亢奋状态，且这种只注重怀孕结果而忽视过程的同房方式，可能会让双方对房事产生反感，不利于日后夫妻生活。

夫妻双方在备孕期要多了解相关知识，科学备孕以孕育健康宝宝。对于长时间不能怀孕的夫妻，应先到正规医院检查身体状况。备孕期间要放松心情，多外出活动，将身体调整到最佳状态，通常有助于怀孕。

结论：备孕夫妻在同房后清洗及同房注意事项上需科学对待，结合身体检查和良好心态，更有利于成功受孕。