卵巢子宫保养知识科普

卵巢子宫保养小妙招

1. 控制甜食摄入：身体摄入过多糖分会造成情绪波动大，易产生焦虑等负面影响，所以不要过多吃甜食。
2. 控制盐分摄入：过咸食物不利于体内水分排出，会影响卵巢正常排卵，严重时损害卵巢，引起月经不调，因此不要过多摄入盐分。
3. 远离刺激性食物：炎热夏季大量进食冰冷饮料或冰淇淋，或每餐饭都吃辣，这种饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，导致月经不调，所以要远离冰冷辛辣等刺激性食物。
4. 拒绝碳酸饮料：可乐、雪碧等气泡饮料含有大量碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃消化能力，应拒绝这类饮料。

卵巢和子宫是否为同一回事

卵巢和子宫并非同一回事。子宫位于盆腔中间，是怀孕时宝宝生长的地方；卵巢共有两个，位于子宫两侧，像两个耳朵，通过输卵管与子宫相连。卵子通过输卵管进入子宫，与同样进入子宫的精子结合形成受精卵，在子宫里着床发育。

了解这些卵巢子宫保养小妙招以及卵巢和子宫的区别，有助于更多人掌握正确的护理方法。