生气对身体的危害

人难免会生气发怒，偶尔生气属正常情绪反应，但经常生气会对身体产生诸多不利影响，常见的有伤脾伤胃等。以下为您详细讲解生气对身体的危害：

发怒对身体的危害

1. 伤心脏：情绪激动时，心脏血流比平时增加一倍，大量血液涌向心脏，心脏需加倍工作，导致心跳加快，出现心慌、胸闷，易诱发心绞痛或心肌梗塞。
2. 伤肝脏：俗语“大怒伤肝”有其科学依据。研究显示，生气时肝脏会比平时大一圈。从中医角度，肝主疏泄，喜顺畅豁达，大怒会致肝气不畅、肝胆不和、两肋及肝区疼痛，损害肝脏。
3. 伤肺脏：常有人生气时说“肺要气炸了”。情绪冲动时，呼吸急促，肺泡不停扩张，没时间收缩，会感觉呼吸不畅、肺部发疼，生气确实会伤肺。
4. 伤脾胃：中医认为脾主运化。人在生气时交感神经兴奋，胃部血流量减少，供血不足，胃肠蠕动困难，会出现食欲变差、胃溃疡等问题，影响消化系统。
5. 伤皮肤：人的精神状况影响衰老情况。生气时血液大量涌向脸部，此时血液中氧气少、毒素多，毒素刺激毛囊，会引起色斑和皮肤炎症。
6. 内分泌失调：生气会使内分泌紊乱，甲状腺分泌激素过多，长期如此会引发甲亢。
7. 乳房肿块：很多女性生气后会肝郁痰凝、气血瘀滞，导致乳房肿块发生。
8. 月经不调：生气会导致肝气郁结，出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至闭经或更年期提早到来。
9. 免疫力下降：生气时，大脑会命令身体制造由胆固醇转化而来的皮质醇，它会阻碍免疫细胞运作，使抵抗力下降。
10. 心理疾病：生气影响正常思维，长时间处于生气状态会引发心理疾病，如抑郁症等。

综上所述，生气对人体危害众多，尤其女性生气还会引起内分泌失调，不利于怀孕，还可能导致胃肠不适、影响食欲，长期如此会引发心理障碍。因此，平时应尽量避免经常生气，莫因小事动怒。