女性例假与排卵相关知识

例假与排卵的关系

例假即月经，月经和排卵象征着女性成熟。准确地说，没有排卵就没有正常的月经，而非没有月经就没有排卵。正常周期中，先有卵泡发育，子宫内膜开始增生为怀孕做准备。排卵后，若没有精卵结合或成功着床，增生的子宫内膜就会脱落出血，即月经来潮，一次月经来潮就是一次受孕失败的过程。

女性排卵期相关情况

• 女性排卵期较长，约十来天，在排卵期同房受孕几率较大。一般排卵时间在月经后出现。女性发育时期，卵巢每个月排卵，雌激素水平变化引起周期性子宫内膜脱落形成月经。
• 月经不调患者也会排卵，但排卵时间不固定，无周期性和规律性。可通过测量基础体温（每天早晨刚睡醒时的体温并记录）来测定是否排卵，基础体温与排卵有关。
• 女性排卵日期一般在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
• 部分女性存在额外排卵情况，有的天生就有，有的在某些刺激条件下发生，如长时间无性生活后突然进行或其他刺激因素。

例假与受孕注意事项

女性来例假时不会排卵。处在排卵期的女性同房易怀孕，没准备怀孕的女性在排卵期需采取避孕措施。月经是否规律会影响排卵时间，每个女性排卵时间不同，可去医院咨询检测排卵时间的方法并自行观察。

结论：了解女性例假与排卵的关系、排卵期特点及相关注意事项，有助于女性更好地掌握自身生理状况和做好生育规划。