苹果水治疗拉肚子及功效介绍

是否就医与偏方选择

成人和小孩拉肚子并非每次都需去医院，情况不严重时可尝试治疗拉肚子的偏方，比如煮苹果水止泻。

苹果水煮制方法

想通过喝苹果水止泻，需准备一个约150克的苹果（大人可直接用一个）、两三块冰糖和适量清水。

1. 将苹果去皮去核，洗净切成小块放碗中备用。
2. 把冰糖放入碗中，加少量清水，将碗放蒸锅中蒸制，水开后蒸15分钟，然后关火。
3. 五六分钟后取出晾凉，直接吃苹果喝汤汁；若给幼儿食用，可把苹果捣碎成泥状喂食。

苹果水的功效

• 理气化痰和胃：将300克苹果、15个金桔和100克胡萝卜一起榨取果汁，放锅中煮开，降温后加蜂蜜调匀，早晚饮用两次，可起到理气、化痰和胃的保健功效。
• 抗氧化：苹果加热后多酚物质大量增加，多酚是天然抗氧化成分，人体吸收后能降血糖、血脂，清除自由基，提高身体抗氧化能力，预防器官老化。
• 止泻：苹果有收敛作用，能收敛肠道，消除肠道病菌，缓解和消除腹泻症状，适合腹泻又不宜用药的人群。

苹果水制作简单且功效多样，熟苹果水止泻效果好，家中有腹泻病人不妨一试。