怎么可以立马催月经

众所周知，虽然刚刚来月经的时候，女性的月经并不规律，但是当女性的性器官发育成熟之后，月经慢慢的也会有规律。如果出现了月经不规律的情况，如果不是怀孕，那肯定是内分泌紊乱，因此造成月经不调。遇到这样的情况就需要催月经，怎么可以立马催月经呢?

怎么可以立马催月经

1、休息及减压-泡热水澡。泡澡时，不妨添加令人放松的精油。薰衣草、柠檬草和玫瑰精油，都能在泡澡时，帮助你减压。

2、维持健康的体重。体重低于身高应有的正常体重10%或更多，会影响经期。许多女性发现稍微增重，可以使经期变得更有规律。

3、确认你是否运动过度。许多每天训练的运动员都面对经期不定，或月经不来的问题。锻炼过度使体内的雌激素减少，进而导致停经。

4、考虑服用激素类避孕药。吃避孕药或激素类避孕药，可以让你完全掌控经期，甚至让月经几个月不来。激素类避孕药常被用来治疗不规律、时间太长或非常痛的经期。

什么原因导致月经推迟

很多原因都会导致女性月经推迟，比如说环境、心情紧张、压力大、注意劳累、休息不好或精神紧张和焦虑，某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱。月经提前或者推迟一周都属于正常现象，但如果超过十天还没有来月经的话，可以使用早早孕，或者是查血hcg确诊，如果排除了怀孕的可能性，就要考虑是否是因为月经不调，这需要做内分泌检测。

怎么可以立马催月经?虽然催月经的方法非常多，但一定要选择科学的方法，千万不能去相信偏方，因为偏方并没有科学依据，谁也不知道它的效果到底怎么样，说不定就耽误了治疗时间，如果遇到月经推迟的现象，可以去医院进行身体检查。