窦性心动过快相关知识

一、窦性心动过快的定义

随着医疗水平的进步，过去许多不明原因的病症如今都有了科学解释。例如，很多人出现的心慌、心跳过快症状，可能是窦性心动过快。窦性心动过速（sinus tachycardia）指窦房结发出的激动超过100次/min以上，它是常见的心律失常。其原因常见有发热、甲亢、贫血、心肌炎、情绪激动、运动后、心脏神经官能症等。窦性心动过速只是一种症状，由其他疾病引起，本身并非独立疾病。建议查血常规、心脏超声及24小时动态心电图以排除上述情况，若检查无异常可暂时不予处理，去除病因后症状自然缓解。

二、窦性心动过快的食疗方法

1. 饮食有节，忌过饥饱，生活规律：饮食需有节制，不宜过饱或过饥，避免一餐过饱后下一餐过饥来“平衡”，也不要饿久后猛吃，否则可能损伤肠胃、使心率增快。应定时用餐，每餐不宜过饱。
2. 注意原发病的饮食宜忌：根据引起窦性心动过速的原发病调节饮食，如感冒发热咽喉痛时，勿食煎炒热毒食物；肠胃炎腹泻腹痛时，不进食生冷硬难消化食物。一般而言，不论原发病如何，都要忌烟、酒、浓茶、浓咖啡和辛辣食物。
3. 选用有减慢心率作用的食物或药物：如生地、麦冬、玉竹、葛根、苦参、黄连、百合、猪心、灵芝、金针菜等，可在煲汤、煮粥时适当选用，或在辨证用药时配合使用。

日常生活中，保持正确有序的饮食习惯和有节制的生活状态，利于身体健康、减少生病几率。同时，保持平和安宁的心态对心脏健康及身心健康都十分重要。

结论：了解窦性心动过快的定义、成因及食疗方法，有助于人们更好地应对该症状，保持心脏健康需从生活习惯和心态等多方面入手。