胳膊骨折伤情判定及骨折预防方法

胳膊骨折伤情判定

日常生活中，身体难免受到伤害，如割伤、摔倒、与人冲突受伤等，骨折较为常见。胳膊骨折算什么伤需依据骨折程度断定，通常要法医鉴定书确定是轻微伤还是轻伤。

若为人为伤害，轻微伤一般通过民事侵权解决，承担民事赔偿；轻伤则触犯刑法的故意伤害罪，需承担刑事责任，故意伤害致人轻伤处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。

骨折预防秘诀

秘诀1：通过运动改善身体平衡，增强体力

运动可降低摔跤几率，除改善身体平衡、增强体力外，还对骨骼有直接作用。骨骼是有生命力的器官组织，如同肌肉，缺乏运动就会松软无力。保持身体健康，骨骼更有力，摔倒时不易脱臼。

专家推荐承重运动（如散步）、增强抵抗力练习（如举重）以及增强灵活性平衡性的运动（如瑜伽或太极）等综合运动。但开始运动前应先征求医生意见，部分患骨质疏松症病人，冲击力大的运动（如慢跑或网球）可能不安全，身体重击可能引起骨折，一些看上去轻微的运动对椎骨较弱的人也有危险。

秘诀2：走路时小心

在房子里也应穿鞋子，穿袜子或拖鞋易跌倒。出外散步时要注意安全，下雨或下雪时走有草的路，水泥地板更易滑倒。住宅附近不要堆积废物品。若有关节炎或其他疾病导致走路困难，要使用医生推荐的协助仪器，如拐杖。

无论从自身还是对他人负责的角度，生活中遇到问题时都应注意自身安全，行事小心谨慎。

结论：生活中要重视自身安全，采取有效措施预防骨折，希望大家都能拥有健康身体。