备孕与孕期叶酸相关知识

叶酸领取途径

怀孕时女性服用叶酸对预防孩子畸形有重要作用，目前国家免费发放叶酸，有备孕计划的女性可到当地就近医保地点领取。

医院发放叶酸的效果

女性备孕时一般服用叶酸即可，叶酸通常不分剂型，可在药店或医院购买备孕前使用的叶酸，也有孕妇专用维生素，其中含有孕妇所需叶酸。医院发的叶酸效果不错，女性可放心服用。

叶酸的种类及功效

叶酸主要分为天然叶酸和合成叶酸。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，绿叶蔬菜中含量较多。但天然叶酸受阳光影响，易导致绿叶蔬菜中的叶酸流失。备孕时，女性需服用合成叶酸，可有效改善身体状况。一般在药店购买，服用3个月左右。

叶酸服用时间及注意事项

叶酸是女性备孕及怀孕后三个月都要吃的，对预防胎儿畸形作用显著，且无副作用，女性可放心服用。同时，女性在饮食上应注意少喝酒、不抽烟，有助于孕育健康宝宝。

结论：女性备孕和孕期合理服用叶酸对预防胎儿畸形很重要，可通过多种途径获取叶酸，并结合健康的生活方式孕育健康宝宝。