儿童肥胖问题探讨

儿童太胖的危害

1. 血糖升高：肥胖孩子血糖高于正常水平，糖耐量试验也有异常改变，为未来患糖尿病埋下隐患。
2. 呼吸问题：重度肥胖儿童因胸腹部、咽部脂肪增多，妨碍正常呼吸，易造成缺氧。患呼吸道疾病时不易治愈，甚至可能发生呼吸衰竭死亡。
3. 心理问题：肥胖儿常因体型变化产生自卑感，缺乏自信心，自我感觉和自我评价低，不愿参加集体活动。
4. 心血管问题：大多数肥胖儿童血压偏高，且越胖血压越高。血液中胆固醇、甘油三脂浓度较高，长期如此易患高血压和冠心病。

儿童太胖的解决办法

1. 控制饮食：孩子体重超标但未造成严重影响时，应控制饮食，减少肉类、甜食及零食摄入。
2. 进行锻炼：除控制饮食外，要为孩子制定运动减肥计划，并督促其按计划锻炼。
3. 养成勤奋习惯：让孩子多做家务劳动，培养勤奋习惯，督促孩子早起，避免睡懒觉。
4. 坚持：减肥需坚持并吃苦，家长要多提醒，孩子自身也应认识到肥胖危害并下定决心。

儿童成长需补充营养，但过度饮食或过多食用零食会导致肥胖。此时家长应提醒孩子并控制其饮食。儿童太胖不仅对身体有危害，在心理上也会产生不良影响。