鲫鱼汤与牛奶搭配相关探讨

鲫鱼汤搭配疑问

鲫鱼汤以其下奶功效闻名，女性产后家人常为其准备。人们常疑惑，鲫鱼汤除盐之外还能放什么，尤其关注能否放牛奶。接下来详细了解。

炖鲫鱼汤能否放牛奶

鲫鱼汤可以和牛奶一起食用，且搭配效果佳，具有大补作用。鲜奶鲫鱼汤是将新鲜鲫鱼去鳞、鳃、内脏后，与牛奶、香菇等一同熬制的美味鲜汤。此汤富含蛋白质及大量微量元素，适合体质虚弱者、产妇及哺乳期妇女。

女人喝牛奶的好处

• 预防经期综合症：如今许多女生受经期综合症困扰，牛奶富含钙质和维生素，能有效缓解疼痛。痛经女生可加热后饮用。
• 改善皮肤：牛奶有美容养颜之效，常饮可使皮肤更光滑滋润有光泽。其含高含量纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是丰富的维生素B群，能滋润肌肤，使其光滑柔嫩。
• 镇静安神：牛奶含抑制兴奋成分，能使人产生疲倦欲睡感，起到镇静安神作用。

总结

鲫鱼汤中放牛奶合适，汤既有下奶作用，又富含蛋白质，适合女性。睡前喝牛奶还有助眠效果。