戒奶涨奶相关问题解析

戒奶涨奶时是否会自行流奶

很多妈妈在喂养孩子期间持续补充营养，常食用下奶食物，喂奶时奶量充足，戒奶时仍有大量奶水。此时孩子不再吃奶，但乳汁仍在分泌，就会出现涨奶情况。戒奶涨奶时是有可能自行流奶的，若出现漏奶，可用手掌心揉一揉乳头，漏奶通常会慢慢止住。

涨奶的解决办法

1. 热敷：若哺乳期妇女仅有轻微涨奶感，可用热毛巾或暖手宝（以不烫手为宜）热敷乳头和乳晕周围（避开乳晕和乳头，因其皮肤较嫩）。这样能使乳腺中的乳块通畅，改善乳房循环。每次热敷15分钟左右，每天3 - 5次，涨奶症状会明显减轻。
2. 按摩：这是解决轻微涨奶比较有效的方法，建议在热敷乳房后进行。常见的乳房按摩方法是用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈，同时将挤出的乳汁收集在容器中。
3. 温水浸泡：盛一盆温热水放在膝盖上，上身弯曲至膝盖，将乳房泡在盆里，轻轻摇晃乳房，借助重力使乳汁更容易流出。

综上所述，妈妈们在生育后遇到戒奶涨奶问题不必过于着急，可通过热敷、按摩、温水浸泡等方法缓解涨奶不适。