生育能力相关知识

生育能力的定义

生育能力是正常人普遍拥有的一种能力，男女皆有。只有双方都具备生育能力，才有可能成功受孕，不过患上某些疾病可能会导致生育能力丧失。一般而言，只要没有特殊疾病，每个人都拥有生育能力。身体状况越好越适合受孕，充足的体力、能量以及丰富的营养，有助于胎儿健康成长。若女性患有慢性疾病、癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病等，受孕难度会增加，因为健康不佳时生殖荷尔蒙容易紊乱，有家族性疾病的人还可能出现不易排卵的问题。

影响生育能力的因素

• 晒太阳：经常晒太阳可提高女性生育能力和怀孕几率。
• 维生素E：多摄入富含维生素E（生育酚）的物质，有助于提高生育能力。
• 体重：体重是否超标是影响生育能力的因素之一。
• 锌元素：常食用富含锌的食物，如小米、萝卜、花生、牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋等，有助于提高生育能力。

总之，正常情况下人们都具备生育能力，疾病可能导致生育能力丧失。影响生育能力的因素是多方面的，具备生育能力者按正常标准备孕可增加受孕几率，生育能力有问题则需及时就医治疗。