喝酸奶可以美白吗

喝酸奶与美白相关探讨

酸奶以其酸酸甜甜的鲜美味道，深受众多小孩子和成年人喜爱。不少人认为喝酸奶能美白，故而积极饮用，期望拥有白白嫩嫩的肌肤，但也有人持相反观点。那么，喝酸奶究竟能否美白呢？又有哪些美白方法呢？

喝酸奶可以美白吗

喝酸奶不能美白，但具有美容养颜效果。酸奶富含大量活性乳酸菌，其护肤功效众多，不仅可抗衰老，对于脾胃虚弱的女生还能帮助消化。酸奶最大的益处是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、肠胃可能不好的女生而言，比健胃消食片更管用。每天喝一瓶酸奶，有助于排除体内毒素，让皮肤更加细腻有光泽。

美白的方法

1. 牛奶美白：准备一小杯鲜奶，夏天可将鲜奶放冰箱冷藏，敷脸更舒服。先用蒸气蒸脸，再把化妆棉吸满鲜奶，敷于脸上约十五分钟后取下，用清水洗净脸上牛奶。长期坚持，可使肤色白净均匀。
2. 芦荟美白：准备三指宽二指长带斑点的芦荟叶（去刺洗净）、一块三厘米长的黄瓜、1/4 鸡蛋清、2 - 3 克珍珠粉、适量面粉（用于调稀稠）。将芦荟、黄瓜榨汁倒入小碗，加入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成不往下流淌的糊。洗净脸后将糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品，每周 1 - 2 次。
3. 蕃茄蜂蜜美白：此配方可用于脸及手部美白，尤其适合暗疮皮肤，能有效去油腻、防止感染，使皮肤白皙细致。配方为半个蕃茄、适量蜂蜜。将蕃茄搅拌成汁后加蜂蜜搅成糊状，均匀涂于脸或手部，约 15 分钟后洗去，建议每周做 1 - 2 次。
4. 蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁饮用，这些蔬菜汁富含维他命 C，对美白非常有效。

综上所述，喝酸奶无法美白，若想让肌肤更白嫩，可参考文中介绍的几种美白方法。