宝宝爬行训练指南

宝宝爬行前期状态

随着宝宝一天天长大，当他能够轻松地在地上翻滚、坐立，就意味着快要到可以开始锻炼爬行的阶段了。在爬行前，爸妈可与宝宝进行“肢体”接触，帮助增强其小脚力量，助力宝宝更快学会爬行。此时的宝宝如同地上的“小虫子”，用小肚子在地板上蠕动，小手小脚在半空中胡乱划动。宝宝匍匐在地努力往前，却常往后退或在原地转动，持续挣扎十多分钟仍爬不动就会不耐烦地“嘤嘤呀呀”。

培养“往前爬”意识

现阶段宝宝学爬尚早，但可让其趴着培养往前爬的意识。准备一张爬行垫让宝宝趴下，用他喜欢的玩具在面前引诱。宝宝小手小脚乱挥乱蹬却爬不动时，妈妈可用双手或双脚推着宝宝的小脚丫，助其往前移动，以免宝宝因碰不到玩具发脾气。

举腿练习增强小腿力量

平时可多给宝宝进行举腿练习，具体步骤为：先分别慢慢举起宝宝的两腿再放下；接着同时举起他的双腿后放下；最后举起双腿并慢慢往前曲，直至贴到宝宝小胸部。

宝宝爬行发展阶段

宝宝到八、九个月时会发展为四肢爬行，开始用手和膝盖爬行；最后会发展为小手小脚都伸直，用手和脚爬行。

结论：通过了解宝宝爬行前期状态，培养其往前爬的意识并进行举腿练习增强小腿力量，能助力宝宝更好地学会爬行。

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