百香果榨汁搭配与营养价值

百香果榨汁配什么水果

• 百香果 + 柠檬：一起榨汁喝有消除疲劳、美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。
• 百香果 + 椰子：一起榨汁喝有自然提神、补充营养、抗氧化的作用，且口感较好。
• 百香果 + 芒果 + 葡萄柚：三种水果一起食用，有美容养颜、减脂瘦身的作用。
• 百香果 + 橙子：一起榨汁喝不仅香味浓郁，还具有美容养颜、消脂瘦身、解腻的作用。
• 百香果 + 苹果：都是营养丰富的水果，一起食用不仅有美容养颜的作用，还能增强人体免疫力，有防癌抗癌的作用。

百香果的营养价值

1. 富含天然维他命：据科学预测，每100克果汁中含维他命C 34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，以及钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
2. 含多种有益成分：富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的天然食物。
3. 改善消化系统：含果酸、可食纤维，对食欲不振、胃胀、便秘效果良好。
4. 对生殖系统有益：含有维生素E、番茄红素，不少夜多小便的中老年人食用后，晚上起床次数明显减少，有滋阴补肾之说。
5. 多种功效：果汁中有165种化合物构成特殊香味，常食用具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压等功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

现代人们注重吃喝健康，女性关注瘦身和美容，了解百香果的搭配和营养价值有助于实现这些目的。