女人吃什么暖宫补气血

女人吃什么暖宫补气血

很多女人在来例假的时候肚子疼到受不了,来例假的时候轻微腹痛正常,如果很疼的话就要看是哪里出现问题了。现在人们都喜欢吃凉的,要是在特殊时期还不注意的话,很有可能出现宫寒的问题,到时候在暖宫就不容易了,那女人吃什么暖宫补气血?

女人吃什么暖宫补气血

1、红枣、红糖都是补气血的,同时还要注意调理,黄豆增加雌性激素,还有五味子也是温和平补的。建议每天喝点红枣豆浆稍加点红糖,五味子可以泡水喝,如果身子虚可以用西洋参炖鸡汤加枸杞、山药都是可以的。

2、枸杞,枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症、腹泻的人最好别吃。这个对女人来说,补血和调经止痛,非常适合寒症。

女人气血虚的症状

1、气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。

2、血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等。

女人的气血很重要,气色不好的人肯定气血也虚,女人们都应该注意自己的身体情况,不要过度劳累,而且也不要吃太凉太刺激的食物,这样对身体没好处。另外在例假期间要注意不能同房,而且要注意保暖不能着凉,多让喝热的姜糖水。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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