怎么判断宝宝过重

“米其林”宝宝十分可爱，但他经常拖着肥肥的身子玩耍，小腿就可怜了。其实宝宝并不是越胖越好，过于肥胖会使宝宝走路比同龄宝宝晚，而且还容易造成弓形腿、平足。那怎么才知道宝宝过胖了？宝宝肥胖又该怎么办呢？一起看看。

怎么判断宝宝过重

妈妈想要知道宝宝是不是过重其实很简单，你只需和同年龄的宝宝比一比就立刻知道了！瞧，大家排排站时，他却比其他宝宝大一圈，这样你就要留心了。另外，宝宝现在体重超过10公斤，每周体重增长超过140克，也要特别注意。

PS：判断各阶段的宝宝体重是否超标，需要根据身高体重标准，可别只看体重而忽略了身高哦！另外，有些宝宝肥胖可能是遗传导致的。如果你和老公都很胖，你们的宝宝有可能也胖乎乎地，要注意为宝宝控制体重哦。

3个小妙招拯救胖宝宝

1、调整饮食结构

宝宝是不需要减肥的，你不要试图控制他的饮食。你要做的是调整他的饮食结构，培养他规律进食，不偏食、不挑食。在今后的宝宝辅食中，你可以增加蔬菜、鱼、豆腐等高蛋白、低热量的食物。

2、增加运动量

如果宝宝是自身消化导致的肥胖，你就应该增加他的运动量了。你可以为宝宝做被动操、让他多爬行，慢慢地，他的体重就会变得正常。

3、多喝白开水

平时你要多给宝宝喝白开水，这样能促进体液循环，刺激消化。你坚持一段时间，就会发现宝宝的体重悄悄地恢复正常了。