宝宝自主吃饭全攻略

宝宝想自己吃饭的信号

不少妈妈在喂宝宝吃饭时，常出现大人追着喂，宝宝坚决不吃的场景，每喂进一口饭都像打了一场胜仗。很多家长害怕宝宝吃不饱，采用填鸭式喂饭，其实这是个误区。宝宝虽不会说话，但他们清楚自己的需求。若宝宝吃饭时老和妈妈抢汤匙，这可能是他想自己吃饭的信号。

锻炼宝宝吃饭的准备工作

心理准备

妈妈不要怕麻烦，担心宝宝把餐桌弄脏。当宝宝笨拙地拿勺子时，要耐心引导，切勿取笑；若宝宝不小心洒出食物，也不要轻易责怪，应多鼓励、赞扬。

餐具准备

妈妈要为宝宝准备塑料汤匙、碗和围兜，最好用宝宝专用餐具，其鲜艳色彩和Q萌卡通造型能直接刺激宝宝视觉，吸引注意力，增强进食兴趣。此外，挑选适合宝宝的小桌子和小椅子也很重要，训练初期要为宝宝准备固定进餐位置和合适尺寸的餐桌，餐桌不宜铺桌布，距离不宜过远，防止宝宝够不到食物。

锻炼宝宝吃饭的3个原则

1. 高椅子上吃饭：让宝宝在高椅子上吃饭，避免下椅子后到处跑，便于家长掌控。
2. 不要强迫吃饭：若宝宝不想吃，可推迟下一顿饭时间或换个花样，也许会发现宝宝胃口不错。
3. 餐前不能加食：饭前尽量不给宝宝吃其他东西，为正餐留出胃空间。

培养宝宝独立吃饭能让他们享受吃饭乐趣，家长需做好准备工作并遵循相关原则。

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