怎样控制孕期情绪

孕期妻子遭遇早孕反应；担心备孕疏忽影响胎宝健康；担心自己做不好妈妈，你该怎样对症下药，解除她的担心？

1、担心备孕疏忽影响胎宝宝

你的妻子现在开始“疑神疑鬼”，担心怀孕前做了会影响胎宝宝健康的事情，比如服用药物、吃了不该吃的零食。

应对方法：如果妻子向你表达担忧，你可以这样安慰：不要担心，想想你周围的朋友，宝宝都很健康可爱，没什么缺陷。如果这样解决不了她的焦虑，那就带她去医院，跟医生好好聊聊吧！

2、害怕自己当不好妈妈

过了怀孕初期的兴奋劲，准妈妈会开始担心，因为自己没有相关的经验，怕不会照顾宝宝。

应对方法：你可以主动帮妻子报个孕妈妈培训班，跟她一起学习相关的课程。或者你可以轻描淡写的告诉她：没有人在生宝宝之前就会当妈妈，照顾宝宝都是从不会到会的。想想以往那些干得漂亮的事，相信你一定能带好宝宝。

宝宝出生的第一个月是妈妈和宝宝的磨合期，如果条件允许，现在你们就可以开始物色月嫂或者是月子中心，这样你妻子的担心会减少很多。

3、怎样让妻子拥有好情绪？

在妻子怀孕期间，你要做好她的“心理医生”，当妻子的情绪发生变化时，给予更多的关怀和空间，让妻子能完全没有负担地将不愉快告诉你，让她感受到你的陪伴。天气好的时候，带着妻子一起去户外走走，晒晒太阳，让她的心态更加轻松。

你也要帮助妻子调整好自己的情绪，不要让妻子受到过多不良刺激（处理好妻子与母亲的关系，没有原则上的问题多站在妻子这边）；不要做可能引起准妈妈猜疑的言行（不要跟其他女性走得过近），让妻子保持好心情。