11个月宝宝的饮食问题

宝宝6个月以后需要添加辅食，目的是摄入更多维生素和微量元素。此时应选择易消化的食物，如粗粮、蔬菜水果，一些高蛋白的荤菜也可以。下面为大家讲解11个月宝宝的饮食相关问题。

一、11个月宝宝能吃羊肉馅饺子吗

11个月宝宝可以吃羊肉馅饺子，但要加工精细，且不可多吃。因为宝宝消化系统不完善，吃多了易消化不良，脂肪含量高的食物也不宜多吃。这个阶段可给宝宝吃肉松和粥，营养丰富。

二、11个月宝宝的饮食食谱

1. 鱼丝烩粟米
   • 食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。
   • 做法：先将玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用；黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动水冲洗干净并沥干水分；加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟；大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。
2. 小猪鸡蛋羹
   • 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。
   • 做法：把蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水拌匀；将蛋液过筛一遍；把装有蛋液的碗放在锅上，碗上加盖以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右；用火煺片做出小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴、眼睛和鼻孔。
3. 蔬菜浓汤
   • 食材：马铃薯1/6个，红萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1/4块。
   • 做法：将马铃薯、红萝卜去皮切丁，番茄洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁；油锅热好后，炒洋葱和红萝卜，再加入其他材料用小火慢炖至高汤浓稠即可熄火。

11个月宝宝可选择的食物较多，但要适量，以防难以消化。荤菜需细碎，羊肉脂肪含量低，打碎后食用较好，喝汤和吃鱼片也是不错的选择。