宝宝感冒适宜吃的水果及相关建议

宝宝刚出生时身体免疫力较弱，易出现感冒发烧情况，新手爸妈需格外留意。有些感冒可通过食物治疗，尽量避免用药，部分小感冒让宝宝吃些水果就能治愈。那么，宝宝感冒吃什么水果好呢？

酸性水果

当宝宝咳嗽严重时，不宜吃酸性水果，如橘子、柚子，甚至酸味苹果，因为酸性食物会敛痰，不利于痰液排出，会加重咳嗽。但单纯感冒时可多吃柑橘，柑橘维生素含量高，宝宝感冒时需大量补充维生素，这利于恢复健康。

梨

梨有润肺、止咳、清肺的功效，且是秋冬季节的应季水果，对宝宝身体有益。感冒常引发咳嗽，吃梨可缓解和治疗咳嗽。常听幼儿园家长说宝宝感冒后咳嗽久久不愈，在感冒后期，药物作用不明显，饮食调理比吃药更利于恢复。可用梨给宝宝煮梨水，润肺效果好，适合该季节。

苹果

苹果富含大量维生素C，维生素C是治疗感冒的重要成分，从饮食中获取维生素C比通过药物获取更好。苹果也是秋冬季应季水果，宝宝食物应选应季的，反季水果和食物多用催生剂催熟，宝宝食用易性早熟，感冒时体质虚弱，更易受有害物质侵害。

宝宝患感冒让父母头疼，家长要注意加强预防。除日常起居护理，饮食上也可预防。科学利用水果，不仅能治疗感冒，还可提高宝宝免疫力。

结论：宝宝感冒时合理选择水果进行食疗，既能辅助治疗感冒，又有助于提升免疫力，家长在护理中要注重饮食调理。