八个月宝宝饮食相关问题

能否吃鸡蛋清

宝宝满6个月后，家长可添加辅食，既能让宝宝适应外界食物，又能使其获得更多营养。鸡蛋营养丰富，很多家长给宝宝做鸡蛋羹。但八个月宝宝最好先别吃鸡蛋清。

• 一岁内不宜吃蛋清，婴儿消化系统发育不完全，肠壁薄、通透性高。鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可直接透过肠壁进入宝宝血液，易引发过敏反应或**反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。
• 建议一岁内不在宝宝辅食中添加鸡蛋清。婴儿补充铁质可吃蛋黄，开始时将1/4个蛋黄研碎放奶糕中食用，再逐渐加至半个到一个。食入过多会加重胃肠负担，导致消化吸收功能障碍，引起消化不良和营养不良。

辅食种类

八个月宝宝辅食可选择碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等，辅食性质以柔嫩、半固体为宜。

• 蔬菜品种要多样，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
• 推荐牛肉燕麦粥，食材有牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。先将燕麦泡洗干净，煮成燕麦粥，再把牛绞肉放入一起煮熟，最后放进搅拌机打成糊状，用汤匙喂给宝宝。

综上所述，八个月宝宝肠胃消化功能较弱，吃鸡蛋清可能过敏，适合吃柔软半固体食物，如菜泥、果泥等。