为什么怀孕不能吃公鸡

孕妇与公鸡饮食相关问题解析

孕妇能否吃公鸡

怀孕时，很多孕妇都听过各种饮食禁忌，但大多只知说法，不明原因。一般在怀孕初期，食用鸡肉是可行的，且不分公鸡肉和母鸡肉。不过，孕妇需注意均衡饮食，像螃蟹、甲鱼、薏米仁、马齿觅、杏及杏仁、黑木耳、山楂、桂圆、芦荟、木瓜、咖啡、罐头食品、酒、冷饮及汽水等食物应避免食用。虽然孕妇能吃公鸡，但还是少吃为宜，因为公鸡“毒气”较大，吃多易引起燥热，而孕期妇女应避免进食热性食物，热性食物会使人体内热加重，不利于孕妇和胎儿健康。

产后吃公鸡的好处

• 产后一周内更适合吃公鸡。公鸡体内的雄激素有对抗雌激素的作用，可使乳汁增多，对婴儿健康有潜在促进作用。
• 公鸡所含脂肪比母鸡少，产妇吃了不易发胖，婴儿也不会因乳汁中脂肪含量过多而出现消化不良、腹泻等问题。所以，产后多吃公鸡对母婴都有益。
• 母鸡虽营养丰富，但不宜在产后一周食用。产妇分娩后，血液中雌激素和孕激素浓度大幅降低，催乳素才能发挥促进乳汁分泌的作用。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量雌激素，会使血液中雌激素浓度增加，减弱催乳素的效能，导致乳汁不足，甚至回奶。

综上所述，孕妇可以吃公鸡，但要适量；产后吃公鸡对母婴有益。