11个月宝宝饮食相关问题解答

11个月宝宝可以吃盐吗

柴米油盐酱醋茶是生活的重要组成部分，有宝宝的家庭会更幸福，不过父母在照顾宝宝时，可能在宝宝吃盐问题上存在盲区。一般而言，11个月的宝宝可以吃盐。通常七个多月的宝宝开始吃面食时，就可适当摄入一点油和盐，但要保证口味清淡。正常一岁内的宝宝建议吃原味食物，不过六个月以后的宝宝，有些辅食为了调味，可适量少放一点点盐，只要有淡淡的咸味即可，且添加辅食后多给宝宝喝水就没问题。

11个月宝宝可以吃什么

• 十一个月的宝宝能吃多种辅食，如米粉、蛋黄、菜粥、面条、饺子、馒头等。
• 若宝宝刚开始添加辅食，要少量喂食，以防消化不良。
• 可喂蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等食物，蔬菜水果有助于消化吸收，像萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃等都可给宝宝吃。
• 粗粮有益健康，可为宝宝准备玉米面、小米等粗粮做的粥，还可提供烤馒头片、饼干等干硬食物，也能让宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。

总之，父母对宝宝吃盐问题虽曾有盲区，但通过上述介绍应有所了解。宝宝年纪小，不能吃太多盐，且要多喝些水以促进身体水分平衡，多吃蔬菜水果也十分有益。