四个月婴儿如何降火

四个月的宝宝，大部分已经开始辅食摄入了，这个时候他们的口味增加了很多类型，也会逐渐形成自己对口味的不同偏好，身体在更多营养成分的补充下，会生长的更加快速，但是这个阶段的很多宝宝，也会因为很多辅食的摄入不当引起很多不同类型的身体异常，比如说，四个月婴儿如何降火呢？

四个月婴儿如何降火

1、宝宝去火，光靠喝水吃蔬果远远不够。很多妈妈以为，让宝宝多喝水，多吃水果蔬菜，就可以给宝宝降火了。但其实，这样的饮食只会对消化和饮食紊乱所造成的胃火有效，而像心火、肝火、脾火过盛的问题就不会有明显的效果。

2、给宝宝降火，中医提倡“少辛增酸”。“辛”主要指的是辛辣味，如辣椒、花椒、葱、蒜、生姜等。“酸”主要指的是水果、蔬菜及部分肉类等食品中所含的鞣酸、有机酸、纤维素等物质。“酸”有收敛、固涩的作用，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠道蠕动，对于多汗症及腹泻不止、尿频等治疗有明显效果。

3、宝宝上火，切忌“进补”。孩子属于纯阳之体，不论男女，体质本就偏热，加上孩子年幼，消化系统发育不完善，不宜食用大冷大热的食物，若过度给孩子“进补”，容易出现阳盛火旺的现象，甚至导致孩子出现流鼻血、发热等上火症状。

给宝宝的降火食物

1、绿豆百合饮。

原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。

做法：将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。

功效：绿豆性凉，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，是夏季给宝宝降火首选。

2、什锦果茶

原料：100克苹果、200克橙子、100克去皮菠萝、10克冰糖、3克绿茶、1500毫升水。

做法：先将苹果洗净，去核，橙子洗净，然后与苹果、菠萝一起切成小块，接着放入锅中煮透，最后加入绿茶、冰糖，晾凉后即可饮用。

功效：解渴、清毒。

绿茶性凉，具有生津止渴、清热解暑的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。

四个月大的宝宝，身体上火，很多时候可能是某一些辅食摄入过多，或者是身体疲劳所致，所以，在宝宝肠胃空间有限的情况下，一定不能只通过喝水的方式来给宝宝降火，可以通过减少进食，或者增加休息，或者是调整饮食的方式，来给宝宝降火，尽量不要使用药物。