备孕期间饮酒及饮食注意事项

喝红酒后多久可怀孕

如今主张备孕前三个月，男女双方都要戒烟戒酒、服用叶酸，并脱离有毒有害环境，酒精也在有害物之列。若夫妻双方或一方在备孕期间喝了红酒，能否怀孕需看具体饮酒量和时间。若仅喝了少量红酒，一般三天左右酒精会代谢完毕，对怀孕通常无明显影响。

备孕女性饮食禁忌

• 避免腌制、人造化学食品：这类食物常添加化学物质，如酸菜用的工业用盐、罐头午餐肉中的硝酸钠和防腐剂。长期大量食用会降低血液含氧量，严重损伤身体，引发头晕、腹痛等问题。备孕期女性长期食用，不仅自身健康受威胁，还可能导致宝宝畸形或流产。
• 控制咖啡和可乐摄入量：咖啡和可乐中的咖啡因会影响中枢神经，使人兴奋，这也是人们用咖啡提神的原因。但长期饮用会导致过度兴奋，出现焦躁不安、呼吸急促、心跳过速、恶心呕吐等症状。备孕女性饮用会增加流产几率。

综上所述，备孕期间夫妻双方在诸多方面需格外注意，尤其饮食上，红酒、啤酒、咖啡和可乐等都应避免饮用，以免影响身体健康和受孕。