孕妇能否食用茯苓及食用好处

孕妇可以吃茯苓么

茯苓既是中药材，也是食品，被列为中药八珍之一，具有很高的药用价值。怀孕女性需要补充大量营养物质，茯苓富含多种对人体有益的成分，孕妇食用茯苓有诸多好处，所以孕妇可以食用茯苓。

孕妇吃茯苓的好处

1. 缓解孕吐：茯苓有保胎和缓解孕吐的作用，许多安胎名方中都会用到茯苓。若孕妇妊娠孕吐反应严重，可食用茯苓缓解。
2. 美容护肤：部分孕妇怀孕时皮肤质量会下降，出现色斑等变化，茯苓具有养颜护肤的功效，能改善孕妇皮肤状况。
3. 养心安神：体质虚弱的孕妇常有心悸、气短、神衰、失眠等症状，茯苓性温，能治气虚、养心安神，可通过食用茯苓粥来缓解。
4. 降低血糖：茯苓含有茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等多种人体所需物质，能利尿除湿降血糖，血糖高的孕妇可常食。
5. 帮助抗癌：茯苓含有丰富的抗癌成分，包括抗癌的维生素、微量元素、氨基酸等。食用茯苓能抑制癌细胞产生，破坏癌细胞的DNA。若不想在家做，也可购买现成的茯苓饼食用。

综上所述，孕妇可以食用茯苓，且食用茯苓对自身和胎儿都有一定益处，孕妇可根据自身情况合理利用茯苓滋养身体。