核桃食用相关问题解析

核桃——家庭常见补品

核桃营养丰富，是众多家庭首选的补品，很多人都爱吃，比如每天吃三个核桃是不错的选择。那么，核桃适合哪些人吃，8个月宝宝能否吃核桃，是不少家庭关心的问题。

8个月宝宝能否吃核桃

1. 核桃虽油脂含量较高，但富含微量元素，对宝宝身体成长有益。
2. 适量食用对宝宝身体有好处。不过8个月宝宝牙齿咀嚼核桃仁有困难，可以将小块核桃仁加入点心制作中，或掺在稀饭里，也可和黄豆一起打成豆浆给宝宝喝，宝宝通常不会拒食。
3. 小孩消化功能尚未发育完全，应尽量少吃坚硬、易致吃撑或产气的食物。

核桃对人的好处

1. 补虚强体，提供营养：动物实验表明，含胡桃油的混合脂肪饮食可使体重增长、血清白蛋白增加，且血胆固醇水平升高较慢，核桃是难得的高脂肪性补养品。
2. 消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接抑菌消炎作用。临床报道显示，核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏可治疗皮炎、湿疹。其富含的油脂有利于润泽肌肤，保持人体活力。
3. 防癌抗癌：实验证明，核桃枝对多种肿瘤有一定抑制作用。

综上所述，8个月宝宝可以适当吃核桃，但因其属于硬食物，要控制食用量，尽量搭配易消化食物。希望宝宝们都能健康成长。