备孕期间女性饮酒及注意事项

酒在生活中的普遍认知

在日常生活中，酒常被视为一种能让人忘却烦恼的饮品，有“喝醉忘却三千烦恼丝”“感情深，一口闷”等说法，且在人们生活中占据着重要地位。

备孕期间女性能否喝酒

• 最好远离烟酒：备孕期间，女性应尽量不喝酒，同时要注意日常休息，保证良好的睡眠时间。
• 酒精影响胎儿智力：酒精代谢需要时间，且会对胎儿智力造成影响，甚至可能导致胎儿大脑发育不完整或畸形。
• 严重后果：怀孕后饮酒，其成分对宝宝发育不利，严重时可能导致胎儿流产或畸形。

备孕期的注意事项

• 孕前检查：女性一般在月经干净后一周左右可进行孕前检查，男女双方检查前3 - 5天最好不要同房，因为男性禁欲时间太短或太长都可能影响精子品质。
• 补充叶酸：叶酸对宝宝健康发育至关重要，缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完整或畸形。育龄女性应从孕前3个月开始补充叶酸，并持续至整个孕期。

综上所述，备孕期间女性不宜喝酒，同时要注意休息、补充营养，养成健康的生活方式。