8个月宝宝能否吃香蕉及吃香蕉的好处

引言

香蕉是常见且营养价值高的热带水果，因其通便润肠的作用，深受大众喜爱，很多女性将其作为减肥食品。那么，8个月的宝宝能否吃香蕉呢？接下来为大家详细分析。

8个月宝宝能吃香蕉吗

一般宝宝从6个月后开始添加辅食，所以8个月的宝宝可以吃香蕉。果泥营养丰富且易消化，常出现在刚开始添加辅食的宝宝餐单中，香蕉是添加水果时的常见选择，可做成泥状喂给宝宝。给宝宝添加果泥辅食时，每次只添加1种，以便观察宝宝大便变化。若出现腹泻或添加物原形排出，应暂停添加该食物。宝宝6个月时不宜多吃香蕉，每次2勺即可，同时观察大便，若大便干燥，吃香蕉有助于通便；若大便稀，则需暂停食用。

宝宝吃香蕉的好处

• 保持活力，提高专注力：香蕉能提升脑力，提高幼儿专注力，其含有的大量糖分可补充营养和能量。
• 预防感冒：香蕉营养成分高，免疫活性也高，带黑色斑点的香蕉免疫活性更高。
• 保护视力：香蕉富含β - 胡萝卜素和钾，一方面能增强眼睛活力，另一方面能帮助人体排出多余盐分，缓解用眼疲劳。
• 清肠通便、预防便秘：宝宝肠道系统发育不完全，易便秘，吃香蕉可帮助通便。
• 滋润皮肤、治疗皮肤不适：不管是蚊虫叮咬、真菌或细菌引起的皮肤瘙痒，还是空调导致的皮肤干燥，用香蕉或香蕉皮擦拭可消除不适。

结论

8个月宝宝可以吃香蕉，且吃香蕉有诸多好处，但不能多吃，以免引发胃肠不适，同时要购买熟透的香蕉。