备孕可以吃田螺吗

备孕阶段，是夫妻双方正处于受孕的阶段，这个时期，需要保证充分的休息，摄入充足的营养，还需要保持一个乐观的情绪状态，让夫妻双方都可以以最好的状态来实现受孕过程，这样才会保证受精卵的健康，也是胎儿正常生长发育的基础，那么，备孕可以吃田螺吗？

备孕可以吃田螺吗

备孕期饮食均衡就好，这些食物都可以吃一些的。备孕期间保证充足睡眠：充足的睡眠可提高免疫力 ，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的 受精卵 。每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。戒烟戒酒，注意减压，远离辐射源。

备孕期需要禁止进食的类型

1、辛辣食品。在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

2、高糖食品。备孕期间，尽量避免吃高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

3、腌制食品。腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

4、咖啡因食品。在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。

5、罐头食品。罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。

6、酒精类饮品。饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是由于酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

虽然，田螺是一种常见的食材，而且还有很多人非常偏爱的食物类型，备孕期间也可以食用，但是田螺容易出现一些寄生虫，并不是备孕期人们首选的饮食类型，所以，备孕期夫妻如果可以选择的话，还是尽量少进食田螺，尽量多进食一些新鲜的高蛋白食物。