怀孕前要准备什么

大部分的人在怀孕之前都做好备孕的准备，将身体调节好，然后保持一个愉快的心情去迎接备孕的生活。可是又有很多，由于是第一次备孕，也不知道怎么去做。但是大家千万不要担心，可以去网上查找一些资料。今天小编也为大家来揭开这个迷惑。那么怀孕前要准备什么？准备怀孕的女性要提防哪些疾病？

怀孕前要准备什么？

1、关注饮食健康：在备孕时，女性不可挑食、偏食，并且要按自己的需求来补充养分，同时要多吃一些高蛋白的食物，多吃些水果、青菜，多喝白开水，少喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。

2、补充叶酸：在备孕时，要提前30天吃叶酸，因为，叶酸能有效的避免和减少发育性疾病，生出健康、优秀的幼儿。当然，若前期没有补充叶酸的话，，孕后就要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、保证休息和睡眠：在准备时，要多休息，保障好的睡眠，不然你的免疫功能会受到干扰，甚至女性荷尔蒙分泌也会被打乱，不利于受孕，因此，要放松心情，多练瑜伽、多锻炼身体，别给自己太大的压力。

准备怀孕的女性要提防哪些疾病？

1、贫血：如患有贫血的女性如果得不到及时治疗，怀孕后可能导致营养不良，还会加重贫血，甚至还有胎儿宫内发育迟缓、早产或死胎的危险。对孕妇来说，还可能引起贫血性心脏并心力衰竭、产后出血、产后感染等，因此贫血的女性最好等到贫血治愈后再怀孕。

2、心脏病：如果孕前有心脏病而且没有得到及时有效治疗，孕妇很可能会出现心功能不全，从而导致流产、早产、胎盘功能不全等。

3、肝脏疾病：如果孕妇患有肝脏疾病，是可能传染宝宝的。因此有肝病的女性在怀孕前最好确定病情已经被控制得稳定，千万不能在肝病的传染期怀孕。而在怀孕后还要遵医嘱接种肝炎疫苗，阻断传染给宝宝的可能。

怀孕前要准备什么？就为大家介绍到这里了，相信已经给您带来帮助了。女性朋友在备孕的时候，千万要算好自己的排卵期，还要注意饮食和休息，让宝宝在一个健康的环境下发育。在这里建议女性朋友，在准备要孩子以前要做好检查，如果有疾病，去接受治疗，听从医生的意见。