怀孕期间牙龈炎的成因与应对措施

背景介绍

怀孕是女性生命中一个特殊而重要的时期，但同时也伴随着身体的诸多变化。怀胎十月，女性的身体会经历一系列复杂的生理调整，其中包括激素水平的显著波动。这些变化可能导致一些健康问题的出现，其中妊娠期牙龈炎是一种常见的口腔问题，影响着约50%的孕妇。

妊娠期牙龈炎的成因

妊娠期牙龈炎的发生与以下几个因素密切相关：

• 激素水平变化：怀孕期间，体内孕激素水平显著升高，导致牙龈组织对局部刺激的敏感性增加，容易引发炎症。
• 营养素相对不足：妊娠期间，维生素（如维生素C）和微量元素的需求增加，若摄入不足，可能导致牙龈组织的抵抗力下降。
• 唾液分泌变化：白天唾液分泌量增加，夜间减少，使得口腔自洁能力下降，增加细菌滋生的风险。
• 口腔卫生不佳：由于行动不便或其他原因，部分孕妇在怀孕期间减少了刷牙次数，导致食物残渣堆积，为细菌生长提供了温床。

妊娠期牙龈炎的症状

妊娠期牙龈炎的主要表现为全口牙龈炎，尤其是牙间乳头的肿胀明显。具体症状包括：

• 牙龈呈暗红色，表面发亮且松软。
• 牙龈容易出血，特别是在刷牙或咀嚼时。
• 严重者可能形成妊娠性牙龈瘤。
• 伴随口臭，可能影响孕妇的食欲。

妊娠期牙龈炎的应对措施

虽然妊娠期牙龈炎通常会在产后逐渐消退，但在妊娠期间采取适当的措施，可以有效减缓症状并降低对孕妇及胎儿的影响：

1. 增加维生素C的摄入：多食用富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，或在医生指导下服用维生素C片剂，以增强毛细血管的稳定性。
2. 保持口腔卫生：每次进食后使用软毛牙刷顺着牙缝刷牙，避免用力过猛以免损伤牙龈。定期使用温水漱口，清除食物残渣。
3. 选择适宜的饮食：尽量选择质地柔软、不需要过度咀嚼且易于消化的食物，以减轻牙龈负担。
4. 定期检查：在孕期定期进行口腔检查，及时发现和处理潜在问题。

注意事项

妊娠期牙龈炎不仅影响孕妇的口腔健康，还可能间接影响胎儿的营养摄取和发育。因此，准妈妈们应重视牙龈炎的预防和护理。

结论

妊娠期牙龈炎是孕期常见的健康问题，通过合理的饮食、良好的口腔卫生习惯以及定期检查，可以有效缓解症状，保障孕妇和胎儿的健康。

参考资料

• 中华口腔医学会官方网站：https://www.cndent.com
• 美国牙科协会（ADA）：https://www.ada.org
• 《妊娠期口腔健康指南》，2022年版。