备孕期间饮茶相关问题探讨

备孕期间能否喝红茶

怀孕在很多人眼中是幸福之事，结婚生子在老人观念里也极为重要。备孕期间需注意诸多事项，饮食方面尤为关键。红茶深受大众喜爱，但备孕时喝红茶是否影响宝宝，是很多人关心的问题。

• 不建议喝红茶的原因：一是茶叶可能含有防腐剂；二是茶叶中含2 - 5%的咖啡因，咖啡因有兴奋作用，过量摄入会刺激胎动增加，危害胎儿生长发育；三是茶叶含多量鞣酸，鞣酸会与孕妇食物中的铁元素结合成不能被机体吸收的复合物；四是茶叶含较丰富的咖啡碱，饮茶会加剧孕妇心跳速度，增加孕妇心、肾负担，不利于胎儿健康发育。

备孕期间适宜饮品

• 白开水：是备孕期间的最佳饮品，对宝宝无影响，能补充体内水分。孕妈妈早上喝一杯开水可排出体内毒素。
• 蜂蜜水：可适量饮用，能缓解孕妈妈便秘问题。
• 避免饮品：红茶、绿茶因含对宝宝不利成分，不建议饮用；罐头食品含添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，孕妈咪要远离。

结论：备孕期间一般不建议喝红茶，因其含对宝宝不利元素。而白开水是不错的选择，能促进新陈代谢，维持身体健康。