孕妇用电脑注意事项

电脑、平板、手机如今已经成为了人们离不开的必备品之一，但是坐在电脑前的时间太久，不但会受到电脑辐射的影响，可能还会患上“电脑病”，但是有些孕妈在怀孕后也不得不对着电脑工作，那么对于孕妈来说，用电脑时有什么需要注意的事项呢？

1、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妈在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。

2、做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妈装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。

3、上网时间有要求。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。过了这段时间后，孕妈虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

4、注重营养。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

其实对于电脑的辐射会影响影响孕妈的健康和新生命的发育，这也只是大众的猜测，至今还没有具体的科学调查研究显示电脑辐射在这方面有明确的影响幅度。不过电脑对于人体来说或多或少都是有点辐射的，这是必然的，例如长时间坐在电脑面前工作的人，会容易产生脱发的现象，或者腰椎间盘突出，脊椎痛、脸部色素沉淀等等慢性问题。因此孕妈如果真的不得不使用电脑，那就必须要针对这些问题做好相应的保护措施，以免发生不必要的后果。