孕妈看电视注意事项

怀孕期间，许多孕妈会选择在家养胎，为产下健康宝宝做准备。由于在家空闲时间较多，不少孕妈会通过看电视、玩电脑等电子产品来消遣，但因担心电脑辐射大，更多孕妈倾向于看电视。不过，若不注意时间和距离，长时间近距离看电视，可能导致胎儿畸形，甚至流产或早产。

电视辐射危害

电视机工作时，显像管会发出肉眼看不见的X射线，部分射线会射出，对胎儿影响不容忽视。它易使孕妈流产或早产，还可能导致胎儿畸形，尤其是对1 - 3个月的胎儿危害更大。

看电视注意要点

• 距离：看电视时，距荧光屏距离最好在2米以上。
• 电视类型：选用液晶或背投式电视机，其辐射相对较小。
• 时间：看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，易导致下肢静脉曲张；电视中的紧张情节和惊险场面是劣性刺激，有碍优生；看电视太久或太晚，会妨碍孕妈睡眠和休息，对孕妈和胎儿都不利。所以建议孕妈少看电视，注意缩短使用电器时间。
• 健康隐患：电视显示屏周围尘埃含大量微生物和“灰尘粒子”，皮肤敏感的孕妈长时间看电视可能出现皮肤过敏症状，脸部易出现斑疹等皮肤病。长时间以僵硬姿势看电视，还可能影响孕妈神经系统和心血管系统功能，盆底肌和肛提肌劳损，影响分娩顺利进行。

综上所述，孕妈看电视需注意距离、时间等多方面问题，尽量减少看电视时间，以保障自身和胎儿健康。