备孕期间抽烟喝酒的危害及注意事项

烟酒对身体的危害概述

烟酒对身体危害极大，在日常生活中应尽量避免抽烟喝酒。特别是备孕期间，抽烟喝酒的影响更为严重，烟酒会对胎儿发育产生极大影响，严重时可导致胎儿畸形。

备孕期抽烟喝酒的危害

• 吸烟和酗酒会对精液质量产生不利影响，导致精液质量变差，增加男性不育症的发生几率，同时也会对孩子产生不良影响。
• 建议备孕期间提前半年戒酒戒烟，平时多饮水、多排尿以促进新陈代谢，避免劳累熬夜，加强体育锻炼以增强自身抵抗力。

孕前注意事项

• 准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始每天服用叶酸，可预防胎儿神经管畸形，能预防约80%的神经管畸形儿出生。有神经管畸形儿出生史的女性更应服用，怀孕3个月后可停用。若没有相关出生史且不偏食的女性，也可不用服用。
• 怀孕早期（尤其是前3个月），任何药物、毒物、放射线、酒精、感冒等都可能影响胚胎发育。

备孕其他建议

烟酒有害健康，日常生活中应尽量避免。备孕期间一定要提前戒烟戒酒，以保证精子质量。此外，备孕期间在饮食上要注意避免不健康饮食，同时保持良好的生活习惯。

综上所述，备孕期间应严格戒烟戒酒，做好各项准备工作，以保障胎儿的健康发育。