备孕男士能喝绿茶吗

受孕并不是女人单方面的事。所以，备孕过程中不能只有准妈妈一人事事上心，准爸爸也要对一些备孕知识有所了解。除了备孕期间，男女服用叶酸能有利于胎儿发育外，你还知道哪些备孕小知识呢？你知不知道备孕男士能否喝绿茶呢？

备孕男士能喝绿茶吗

可以。男性喝茶是不影响备孕的，因为喝茶对精子质量的影响并不大。男性适合喝绿茶、3年以上的生普洱、乌龙茶、武夷岩茶等。另外，备孕的男性需注意自己的饮食，荤素搭配要均衡，少吃辛辣食品。

备孕男士应少吃哪些食物

1、大蒜

大蒜比较热气，如果生吃过量的大蒜容易伤害到精子，但备孕男性也不用因此拒吃大蒜。只要控制好量，烹熟后再吃，就不会对精子造成伤害，并能起到一定的保健作用。

2、咖啡

咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能。因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。

3、葵花子

葵花子中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但葵花子中的部分蛋白质含有仰制睾丸功能的成分，过量食用葵花子可能引起睾丸萎缩，影响男性的生育功能，所以备孕的男性朋友应少吃葵花子。

4、芹菜

芹菜是一种很营养的蔬菜，对控制血压升高有独特的效果，但备孕男性少吃为妙。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，会影响正常受孕。

回到我们今天的话题，备孕男士可以喝绿茶吗？答案是可以哦，绿茶等茶类产品是不会对男性精子质量造成影响的，所以备孕期的准爸爸们可以放心喝哦！不过，像大蒜、芹菜这些对生殖功能有害处多食物，准爸爸们最好还是等伴侣有了宝宝之后再吃哦！