备孕期间的饮食禁忌

备孕能喝少量红酒吗

很多女性备孕时需调理好身体，注意饮食，因为不当饮食会影响怀孕。而喝酒是部分夫妻的爱好，工作应酬也常用酒麻痹自己，但备孕有诸多禁忌。备孕不能喝少量红酒，红酒虽有养生功效，但毕竟含酒精。酒精在体内达到一定浓度，会对大脑、心脏、肝脏和生殖系统健康产生不利影响。酒精代谢物一般在戒酒后2 - 3天排泄出去，而一个卵细胞成熟至少需14天。所以，孕前须戒酒一个月后方可受孕，孕后也一定要戒酒。

备孕期间除酒外不能吃的食物

• 辛辣食物：备孕期间不能吃辛辣食物。即使爱吃，也需克制，因为辛辣食物会引起消化系统紊乱，导致胃部不适、消化不良或便秘等现象，影响怀孕过程。
• 高糖食物：备孕人群可能想吃甜食，但专家指出，高糖食物不宜食用。糖不仅会引起人体代谢紊乱，还可能使人成为潜在糖尿病患者。女性备孕时大量吃糖引发糖尿病，可能会遗传给胎儿，所以要少吃糖。
• 腌制食物：备孕期间男女双方都不能碰腌制食物。腌制食物含大量毒素，主要是亚硝酸盐，过量摄入会伤害女性体质，甚至引起中毒。

结论

尽管红酒对身体有好处，但备孕时应避免饮酒。医生表示优孕需在备孕时避免饮酒抽烟，良好饮食习惯利于女性备孕健康，大家要重视。希望以上介绍能帮助备孕女性远离红酒及其他不宜食物。