备孕两个月怀不上的解决办法及备孕建议

如今，许多夫妻婚后准备要孩子时，通常会提前三个月至半年开始备孕，备孕期间会在饮食和生活习惯上格外注意。然而，备孕是个过程，有些人备孕不久就成功受孕，而有些人备孕数月却毫无动静。下面为大家介绍备孕两个月怀不上的应对方法以及备孕的较好做法。

备孕两个月怀不上的解决办法

1. 进行详尽孕前检查：夫妻双方可去做全面的孕前检查，若结果显示双方身体均无问题，可能是受孕时机未到或未在排卵期同房。可通过计算排卵期或使用排卵试纸测试排卵日，在排卵期同房能大幅增加受孕几率。
2. 缓解身心压力：除未找准排卵期外，精神压力大、工作劳累也可能导致迟迟未孕。夫妻可给自己放个假，一起旅行游玩，放松心情、缓解压力，有助于受孕。
3. 积极治疗病症：若孕前检查发现不利于怀孕的病症，应咨询医生，在其建议下积极治疗和调理身体，待身体状况良好后再备孕。

备孕的较好做法

1. 饮食与生活习惯：饮食上，多吃新鲜果蔬、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等富含蛋白质的食物，补充营养，少吃或不吃垃圾食品。生活中，注意不要熬夜，早睡早起，养成规律作息。男性要戒烟戒酒，夫妻双方可多参加户外运动，提高身体素质。
2. 保持良好心态：情绪上要保持轻松良好的心态，不要给自己和配偶过大心理压力。即使想早点要孩子，也不能有过多精神压力，因为压力会影响身体机能，不利于怀孕。

总之，备孕需科学进行，若短时间内未怀孕，不要病急乱投医，盲目相信土方偏方，以免伤害身体。