男性备孕相关知识

备孕必要性

有人认为怀孕是女性的事，男性无需备孕，这种观点错误。胎儿健康与精子和卵子质量密切相关，只有二者质量良好，宝宝才会健康，所以男性也需要备孕。

备孕期间能否抽烟喝酒

烟酒是现代人常见的交际手段，但烟酒会导致精子数量下降。刺激饮料多含咖啡因等成分，有杀死精子、刺激脑细胞等不良后果，可能造成不孕。男士备孕重点在于提升精子质量、活力和活率，可通过固精助孕胶囊调养，同时养肾固精恢复体力。因此，男性备孕期间不可抽烟喝酒，因为这会损害精子，而精子质量关乎胎儿健康。

备孕期间的准备事项

• 不洗桑拿：女性受孕前三个月，男性不可洗桑拿。桑拿水温高，而精子存活温度低，洗桑拿时活跃的精子可能变成死精，降低卵细胞受精成功率。卵细胞成功受精，精子数量需达四百万左右，若精子因洗桑拿受伤害，受精几率自然减小。
• 不骑自行车：很多男性喜欢骑自行车，但骑行过多易影响生育能力。骑车时身体前倾，睾丸紧靠坐垫受压迫，长期如此易诱发前列腺炎等疾病，对精子分泌和质量产生负面影响。所以备孕期间男性要改变交通方式。
• 少用笔记本电脑：男性使用笔记本电脑常靠在床上、沙发上，双腿支撑电脑，会使阴囊温度受电脑热量影响而升高，影响精子数量和质量，降低生殖能力。且笔记本电脑有电磁辐射，放在腿上玩距离近，会导致精子质量下降。备孕期间男性应少用笔记本电脑，最好放书桌使用，且时间不宜过长。

其他注意事项

男性备孕期间要调节好心情，这有利于受孕。

结论：男性备孕期间不能抽烟喝酒，要做好多方面准备，调节好心情，以保障精子质量，利于胎儿健康和受孕。