备孕期间过敏及备孕准备相关问题

备孕期间过敏的应对方法

过敏类型多样，皮肤过敏和药物过敏最为常见，找到过敏原是治疗过敏最简便快捷的方式。备孕期间虽不像孕期用药会影响宝宝健康，但仍应尽量避免用药。若备孕期间出现过敏情况，可从以下方面应对：一是注意饮食，避免食用生冷、辛辣及易引发过敏的食物；二是可在医生指导下吃药缓解症状。此外，备孕期间可服用叶酸，且应持续服用到怀孕后三个月。

备孕前的准备事项

1. 多服叶酸：叶酸是一种维生素，已证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统如脑和脊髓的缺陷效果显著。妇女在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克叶酸，可预防胎儿大部分神经管畸形。需注意，妇女服用叶酸应在医生指导下进行。深绿色多叶蔬菜（如菠菜和芥蓝）、橘子、酸甘、豆类和坚果（如长豆）富含叶酸，且叶酸易溶于水，烹调时需保留少许水分以保持其鲜味。
2. 戒忌烟酒：香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含咖啡因的饮料是明智之举。
3. 饮食均衡：良好的饮食习惯能提高怀孕几率。饮食与受孕密切相关，均衡的饮食不仅能增进受孕几率，还能保证胎儿健康。建议每天摄入多份蔬菜、水果、五谷与乳品。

备孕期间生病令人困扰，人们往往担心用药影响受孕。同时，备孕期间需关注饮食、营养均衡以及备孕双方的健康生活习惯，保持心情舒畅，调养好身体可增加受孕几率，为未来宝宝营造良好环境。

结论：备孕期间无论是过敏应对还是备孕准备都有诸多要点需注意，做好各方面准备有助于提高受孕几率和保障胎儿健康。