备孕妈妈多久不能喝酒

备孕妈妈多久不能喝酒

喝酒在现在的社会看起来似乎成了一件非常普通的事情了,朋友聚会、商务应酬、家庭聚餐等场合我们都可以发现酒的存在,甚至是很多女性朋友也很会喝酒,酒量可能比男性的还大呢。但是,备孕期间女性是不可以喝酒的,那么,备孕妈妈多久不能喝酒?

备孕妈妈多久不能喝酒

一般来说,准备怀孕的准妈妈最好在孕前三个月左右就不要喝酒,避免一切会影响孕育的因素,打好基础,迎接宝宝。

正常人经常或大量饮酒或酗酒,均会影响个人的健康。结婚后的夫妻,一方或另一方经常饮酒、酗酒,不仅影响精子或卵子的发育,造成精子或卵子的畸形,使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵,而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育,发生流产。

备孕期间吃什么促进排卵

1、富含植物雌激素的食物。雌激素和卵泡刺激素的相互协调作用,能够促进卵泡发育,使体内的黄体生成素出现高峰,从而诱发排卵。含植物雌激素的食物有谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等。

2、富含维生素C的食物。维生素C能促进卵巢对促黄体生成素产生反应而排卵,此类食物有柑橘、柠檬、西红柿、深绿色蔬菜等。

3、高蛋白质食物。充足的蛋白质是受精卵发育的必要营养物质,可以将身体调整到一个最佳状态,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

一般情况下,备孕妈妈除了不能喝酒之外,对于饮食上也要更加注意的,饮食要多样化,保证营养的均衡,生活习惯上要以健康为目的,早睡早起不要熬夜。另外,在备孕期间女性朋友可以适当吃一些叶酸,可以有效减少胎儿畸形的几率的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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