备孕期间喝米酒相关问题解析

米酒基本信息

米酒通常用糯米酿制而成，是多地的特产酒，口感良好，营养价值较高，很多女性会喝米酒保养身体。

备孕期间能否喝米酒

备孕期可以适量饮用米酒。米酒营养成分易被人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的佳品，我国不少地方有给坐月子产妇、大病初愈者食用江米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效，在米酒中打蛋花、煮糯米圆子或加红糖滋补效果更佳。不过，江米酒不宜久存，冬季可放暖器上保湿，3 - 4天可食用；夏天在酒中加少许水煮沸能延长贮存时间。备孕期间饮用需适量，不可过多。

米酒的作用

米酒营养成分与黄酒相近，乙醇含量低，但为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒高很多。米酒含十多种氨基酸，其中8种是人体不能合成又必需的，每升米酒中赖氨酸含量比葡萄酒和啤酒高出数倍，被称为“液体蛋糕”，其营养更易被人体吸收。

结论

女性备孕期间饮食很关键，虽一般认为备孕不宜喝酒，但米酒营养成分高且对身体无害，可适量饮用。