备孕期间用什么泡脚好

备孕期间泡脚相关知识

泡脚的日常益处

在日常生活中，泡脚是常见的养生方式，它有诸多好处，能有效缓解一天的身体乏累。此外，在泡脚水中添加一些物质，更有助于身体健康。因此，很多处于备孕期的人也会选择泡脚来调养身体。

备孕期间泡脚对身体有益，可提升健康水平。其中，艾叶泡脚是不错的选择。艾叶具有温经止血、散寒止疼、调经安胎、祛湿止痒等功效。现代都市女性多数存在宫寒症状，而艾叶泡脚能有效治疗宫寒，所以备孕期间可以用艾叶泡脚。

最佳时长：泡脚时间以15 - 20分钟为宜。时间过长，血液会流向下肢，易导致脑部供血不足。心脑血管疾病患者、老年人若在泡脚时感到胸闷、头晕，应暂停泡脚并休息。
最佳水温：泡脚最佳水温在40℃ - 50℃，水温不宜过高。很多人认为水温越高越好，实则不然。感受水温最好用脚而非手，以确保热而不烫。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止烫伤。