女人备孕期能不能喝酒

女性朋友们在备孕期间要注意养成好的习惯，很多的女性平时生活中就很喜欢喝酒，等到了备孕的时候却不能一下子戒酒。酒精对于胎儿的发育其实是有影响的，那么女人备孕期能不能喝酒？下面我们来了解下女人备孕期是不是可以喝酒吧。

女人备孕期能不能喝酒？

在备孕期间一定要避免喝酒。酒精对于胎儿的危害较大，如果在孕期喝酒不仅影响到自身的健康，也会给胎儿的发育埋下隐患。所以孕期女性建议一定不要喝酒，为了胎儿的健康考虑。

备孕饮食怎么调整？

1、备孕对宝宝的健康有重大的影响。准妈妈们在备孕期间要保证营养的均衡。孕前需要补充叶酸以及多种维生素。

2、备孕期间饮食要选择高蛋白的食物，蛋白质是精子的主要原料，对于男性内分泌调整有一定作用。生活中含有高蛋白的食物很多，可以根据自己的喜好来选择食用。

3、备孕期间要多补充矿物质，矿物质对于生育有很大影响，无论是对于女性备孕还是男性备孕都是有益处。备孕期间要合理安排饮食，做到不挑食不偏食。

建议备孕期间还是要远离酒精的好，这样才能保证自己将来生育健康可爱的宝宝，也是为自身和宝宝的健康考虑。备孕看起来是很简单的事情，但是要注意的事项实在是太多了，所以在备孕期间一定要谨慎小心，做好备孕的护理工作。